November-Blues – Was hilft gegen trübe Stimmung?

Bei vielen Menschen setzt eine wahre „Novembertristesse“ ein. Wenn Licht fehlt, geht die Stimmung in den Keller. Typisch auch für diese Zeit: Heißhunger auf Süßes. Und was hilft dagegen? Licht! Viel Licht. Dazu muss es nicht immer die Tageslichtleuchte sein, obwohl sie durchaus gute Dienste leisten kann. Raus in die Natur heißt die Devise. Denn selbst an einem trüben Tag verfehlt das vorhandene natürliche  Licht seine Wirkung nicht.